Как сделать красивый пресс

You may also like...

5 комментариев

  1. Мария:

    Еще забыли упомянуть старый добрый хала-хуп!:))) ваще особо напрягаться не надо, только крутитиь и всё)))) такой метод похудения мне нра. Главное выбрать с утяжелителями, тоглда эффект получше будет. Легкие они беспонтовые.

    • Валерия:

      Мария, чтобы крутить обруч, или как Вы его называете хала-хуп, нужно иметь достаточно свободного пространства. К сожалению не все квартиры могут это позволить. Так что я например по-старинке беру коврик и качаю пресс. В моей однушке такой вариант более уместен.

  2. Ирина И:

    Зарядка, тренировка и будет отличный пресс-тока регулярно-не откладывать на завтра и т.д..

  3. Татьяна:

    Отличные советы, я следую им каждый день-всьо делаю как книжка пишет-упорство и труд-всьо перетрут!

  4. Катя:

    Сколько пресс не качала — на долго меня не хватает ( -видно нада тренера чтобы заставлял-а иначе никак

Добавить комментарий